안녕하세요~ 유씨씨입니다.

요즘 날씨가 정말 너무 덥더라구요.

드디어 여름이 제대로 찾아 온 것 같아요. 그래서 그런지

어는 곳에 가던지 에어컨을 틀러주는 곳이 많아졌는데요.

에어컨 바람 시원하고 참 좋지만 이로 인해서 냉방병에 걸릴 수도

있는데요.

오늘은 냉방병에 대해서 알아보고 그 예방법을 알려드리겠습니다.


※ 냉방병이란 ?

과도한 냉방기 사용으로 실내와 실외의 온도차가 심해지면서

우리 몸이 그 온도에 잘 적응하지 못해 발생하는 질환

※ 주요 증상

피로감과 졸음, 두통과 어지러움, 소화불량과 식욕 감퇴,

몸살기운 , 못물, 재채기, 집중력 저하 등

냉방병의 발생 원인은 ?


1. 과도한 냉방기 사용

과도한 냉방기 사용으로 실내,실외 온도차가 커져 우리 몸이

그 환경에 적응 하지 못해 발생이 될 수가 있습니다.


2. 레지오넬라증

이는 에어컨의 냉각수나 공기가 세균에 오염이 되면서

세균의 냉방기를 통해 나와 사람들을 감염시켜 냉방병이

발생 할 수 있습니다. 이때 냉각수나 공기를 오염시키는 세균을

레지오넬라 라고 부릅니다.


3. 밀페 건물 증후근

에어컨을 사용 할 때 실내를 시원하게 유지 하기 위해서

창문을 다 닫고 장시간 환기 시키지 않고 사용하는데요.

이렇게 장기간 환기 시키지 않고 냉방기를 사용할 경우 냉방병에

걸리게 됩니다.


냉방병 예방법


1. 실내와 실외 온도차 줄이기

실내과 실외의 온도차가 크면 냉방병에 걸릴 위험성이 높아지게

됩니다. 그래서 날씨가 무덥더라도

실내 온도를 실외와 5℃ ~6℃ 정도 차이가 나게끔 유지해 주시는

것이 냉방병을 예방하는데 많은 도움이 됩니다..


그리고 냉방기를 사용 할 때는 사람이 직접 바람을 맞지 않도록

높은 방향으로 맞춰 주는 것이 좋고,

실내 온도는 22℃ ~ 26℃ 사이로 맞춰주는 것이 좋습니다.

2.수분 보충하기 (보리차과 숭늉을 챙기자)

몸에 열이 높아진 경우에는 보리차 또는 숭늉을 텀블러에 넣고

다니는 게 좋습니다. 높아진 체온을 낮춰주기 위해서는

수분보충이 도움이 되는데요. 특히 냉방병과 같이

위장의 소화 능력이 약화된 경우에는 우유, 주스 등의 음료수 보다는

속을 편안하게 해주는 끊인 물이 좋습니다.

3. 환기 시키기

보통 에어컨은 사용할 때 실내를 시원하게 유지하기 위해

창문을 다 닫고 사용하는데요.

그렇다고 환기를 제대로 시켜주지 않으면 좋지 못한 성분들이

실내에 계속 쌓여 냉방병을 유발하게 됩니다.

그렇기 때문에 가능하다면 2~4시간 마다 환기를 시켜주는 것이 좋고

환기를 시킬 때는 5분이상 창문을 열어 주는 것을 권장하고

있습니다.

지금 까지 냉방병과 냉방병이 생기는 원인 그리과 예방법에 대해

알아 봤는데요. 냉방병은 누구에게나 여름철 쉽게 찯아오는

질병인 만큼 주의를 기울여야 하는데요!

다가오는 폭염에 대비해 에어컨 사용이 더욱 증가할 텐데

여름철 냉방병 걸리지 않게 건강 관리에 유념하시길 바랍니다!


그럼 이만 포스팅 마치겠습니다.


감사합니다~


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안녕하세요~ 유씨씨 입니다.

오늘은 안쓰는 썬크림 재활용법에 대한 꿀팁을 알려드리려 하는데요.

매일매일 꼭 발라주어야 하는 필수템 썬크림!

사용하다 보면 내 피부타입과 안 맞은 썬크림도 있고

사용기한이 지나 갖고 있기에는 쓸 때가 없고

버리자니 아까웠던 경험 한 번 씩은 있으실 것 같아요!


그럴때 안쓰는 썬크림을 재활용 하는 방법이 있는데요.

바로 소개해 드리겠습니다.



가위 날

무뎌지거나 끈적이는 가위 날에

썬크림을 발라 가위질을 해주고

닦아내 주면 날이 재생되고

끈적임이 사라져서 깔끔해 져요! 

 스티커 제거

스티커가 완전히 제거되지 않아

끈적해진 반찬통, 유리 용기, 거울 등에

썬크림을 발라주고  10 ~20 분 정도 방치한  후에

손으로 문질러 닦아주면 깔끔하게 제거되요!

 매직 지우기  

유선매직이 피부에 묻었을 때

선크림을 문지르고 씻어내면 잘 지워진다고 해요.

깔끔하게는 아니지만 희미하게 남을 정도로는 지워지더라구요! ㅎㅎ

 거울 얼룩  

거울이나 유리에 묻은 더러운 얼룩에

선크림을 문질러 닦아주세요.

말끔하게 지워져요! ㅎㅎ

기분까지 좋아지더라구요~~


그 밖에도 오래된 가죽이나 가구에 사용하면

더러운 손때가 지워지고 광택이 난다고 해요.

금속 광택에도 효과적인데요.

변색되거나 더러워진 금속에

선크림을 발라 닦아내 주면 깔끔해지고 광택을 되찾는다고

하네요. ㅎㅎㅎ


 [안쓰는 썬크림 재활용법 ] 포스팅으로

집에 굴러다니는 썬크림 한번 유용하게 사용해 보시면

어떨까요?? ㅎㅎㅎ


그럼 이만 포스팅 마치겠습니다.


감사합니다.


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안녕하세요~ 유씨씨입니다.

오늘 제가 리뷰할 곳은 바로

동암역 북광장쪽에 위치한 맛집인 홍초불닭 인데요.

오랜만에 닭발이 너무 먹고싶어서 배달은 처음으로 시켜봤는데요.

결과는 만족합니다!! ㅎㅎㅎ

저는 배달의 민족를 통해 주문했는데요.

통닭발 싱글세트(커플세트)를 주문했습니다.

가격은 18000원 인데

천원 할인 받아서 17000원에 구매했어요.

이벤트로 콜라를 무료로 주시더라구요~

짠~!

닭발과 주먹밥 계란찜 샐러드 치킨무 깍두기(?) 쿨피스로

구성되어있어요~

여기에 이벤트로 온 콜라까지 !

ㅎㅎㅎ 꽤 알찬 구성이에요.

흐흐흐흐흐흐흐흐흫

닭발 비쥬얼 보이시나요??

윤기가 좔좔 흐르고 크기도 꽤 크더라구요~

닭발은 보통맛, 약간 매운맛, 매운맛, 아주 매운 맛

선택할 수 있어요.

저는 약간 매운맛을 선택했는데

와... 정말 맵더라구요 ㅠㅠ

매운걸 잘 못먹는 편이긴 한데 정말 매웠어요.

매운거 못드시는 분은 무조건 보통 맛으로 주문하세요!!

그 밖에도 치즈 사리나 양파 마요소스 날치알 등을 추가 할 수

있더라구요~


양이 적을 수도 있겠다 했는데 절대 아니구요.

두명에서 먹기 정말 충분하더라구요~

매운 맛이 입맛을 확~ 땡겨주는게

매운데도 계속계속 손이가는 닭발이에요~!!

코 훌쩍거리면서 끝까지 먹었어요. 정말 배터지는 줄 ㅎㅎㅎ


그럼 이만 리뷰 마치겠습니다.


감사합니다.


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