초간단 다이어트 간식 ' 고구마 에그 슬럿 '

안녕하세요~ 유씨씨입니다.

오늘은 365일 고민하는 다이어트에 좋은 간식인

고구마 에그 슬럿 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다.

재료

고구마, 계란, 견과류, 치즈

먼저 굽거나 찐 고구마를 으깨 주세요!!

저는 식감을 위해 호박씨를 넣어 주었는데요.

취향에 따라 다른 견과류나 옥수수콘, 다진 야채를 

넣기도 하더라구요~

그리고 전자레인지에 사용가능한 용기에 예쁘게 담고

계란 하나를 톡하고 깨주세요.

전자레인지에서 터지는 것을 예방하기 위해 꼭 노른자를 터트려 주시고!!

그리고 저는 치즈를 위해 잘라 올려 주었습니다.

마지막으로 전자레인지에 3~4분 돌려 주면 완성!!

이번에 고구마 에그 슬럿이라는 요리를 처음 알게되었는데요.

만들기도 간단하고 영양만점이고

따뜻하고 달달하게 든든한 간식으로 너무 좋을 것 같아요!!

그리고 정말 다이어트 하시는 분들께 좋을 것 같아요!!

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